En tung beslutning…

Standard
… måtte jeg tage i dag: Ingen halvmarathon til mig den 8. juni, hvor det ellers var meningen at målsætningen om at komme under de 2 timer skulle være nået…
Det betyder dog ikke at jeg skal ligge på den lade side hen over sommeren! Cyklen er vasket efter torsdagens regn og rusk og der er blevet investeret i rigtige cykelshorts, hvilket betyder at jeg ikke kan mærke 35 km i sadlen, i hvert fald ikke i numsen (og ind til videre heller ikke rigtigt i benene, men de har jo også været vant til mange kilometer i løbesko) Og så virker mitpulsbælte endelig, så nu må jeg se, om jeg kanalisere noget af min frustration, over ikke at skulle løbe, om til at arbejde konstruktivt med puls og cykeltræning…
Reklamer

En løber sadler om…

Standard
… til cykling!
Cykling har egentlig aldrig haft min helt store interesse, jo bevares jeg synes det er mega sejt når rytterne bare flyver op af bjergene i tour de france og RAAM er helt vildt fascinerende, men at jeg selv skal bevæge mig ud i cykling for at holde konditionen ved lige, det huer mig ikke helt…
Jeg har to rigtig fine racercykler, men hvis jeg skal til noget, sådan til daglig, så cykler jeg stort set aldrig af dem simple årsag, at jeg ikke formår at cykle langsomt (altså langsomt nok til ikke at komme til at svede!)
Men nu skal den gode af cyklerne altså bruges noget mere end på kvartalsbasis. Planen er at skifte mine 4 løbepas ud med 4 cykelpas og på den vis forsøge at holde formen vedlige. Programmet er fundet på vorespuls og da mit pulsbælte endelig virker, thanks to elektrodegel, så skulle jeg kunne følge det nogenlunde. Da jeg allerede har logget en del uger løbetræning vil jeg også nogenlunde kunne følge med i, om jeg skal skrue op eller ned for træningstimer i forhold til at ramme nogenlunde samme kalorieforbrug. Jeg er dog rimelig sikker på, at jeg ikke kan regne med det kalorieforbrug min FR305 viser i forhold til cykling, efter 23 km i søndags sagde FR305 at jeg havde forbrændt 789 kalorier, men hvis man regner efter følgende formel km*kg*0,33 bliver forbruget “kun” 554 og det er nok bedst at gå efter laveste faktor i denne sammenhæng…
Følg med den næste uges tid og find ud af, om jeg kommer til at bryde mig lidt mere om cykling…